بررسی اثرات کاهش سریع وزن بر عوامل آنتروپومتریک، توان بی هوازی و ظرفیت هوازی کشتی گیران جوان سبک آزاد

بررسی تاثیرکاهش سریع وزن بر عوامل منتخب آنتروپومتریک، توان بی هوازی و ظرفیت هوازی کشتی گیران جوان سبک آزاد چکیده مقدمه بیش از نیم قرن کاهش وزن سریع به وسیله کشتی گیران تجربه شده است این نگرانی در بین مربیان، کارشناسان علم تمرین و والدین ورزشکاران باقی مانده است که پیامدهای فیزیولوژیک آن چیست. کاهش سریع وزن ممکن است سبب افت آمادگی جسمانی و قابلیت های فیزیولوژیک هنگام شرکت در تمرین یا مسابقات شود ودر عملکرد اندام های داخلی بدن از جمله کلیه ها، کبد و قلب آسیب وارد سازد. پیامد های منفی کاهش سریع وزن در ظرفیت هوازی، توان بی هوازی و ترکیب بدن کشتی گیران، به ویژه با ملاحظه شیوه های گوناگون کاهش وزن در پرتو پیشینه های علمی ناهمگون است. از این رو اهداف زیر قابل بررسی است. اهداف در این مطالعه ، تاثیر شیوه های سنتی کاهش سریع وزن کشتی گیران جوان در دامنه وزنی 60 و 66 کیلو گرم روی : 1- عوامل آنتروپومتری منتخب ( وزن، جرم خالص بدن، شاخص توده بدنی و مجموع نقاط چربی) 2- حداکثر اکسیژن مصرفی (ظرفیت هوازی) 3 - عملکرد بی هوازی (شاخص میانگین اوج و حداقل توان های مطلق و نسبی بی هوازی) 4- مقایسه عوامل آنتروپومتری ، توان هوازی و شاخص های بی هوازی در 2 گروه از کشتی گیران با میانگین کاهش وزن 3 و 5 درصد، بررسی می شود، تا پس از دست یابی به نتایج کاربردی در اختیار مربیان قرار گیرد. روش ها 32 کشتی گیر آزاد کار پسر در دامنه سنی 19تا 21 سال ( میانگین وزن 45/ ± 69.28 و میانگین شاخص توده بدنی 3.6±23.2 ) در دو رده وزنی 60 و 66 کیلو گرم که در مسابقات انتخابی استان شرکت می کردند، داوطلبانه و هدفمند از دو باشگاه فعال در شهرستان های همدان انتخاب شدند. ابتدا ترکیب بدن کشتی گیران قبل از برنامه کاهش وزن اندازه گیری شد. سپس پیش آزمون شامل دوهای میدانی بی هوازی rast و هوازی وامانده ساز شاتل ران اجرا گردید. مرحله دوم کشتی گیران در دو رده وزنی، وزن شان را به طور میانگین 1/ ± 5 کیلو گرم به روش های گوناگون و دلخواه کاهش دادند. تغییرات وزن به وسیله ترازوی الکترونیک هیات کشتی شهرستان ثبت گردید. آزمودنی ها در مرحله سوم پس از گذشت 6 ساعت از وزن کشی و مصرف مایعات و تغذیه به دلخواه، آزمون های ترکیب بدن و میدانی را اجرا کردند. از سوی دیگر جمعیت 32 نفری کشتی گیران بر پایه درصد کاهش وزن و مطابق توصیه های انجمن های بین المللی (nsaa, acsm ) به دو گروه 3 درصد و 5 درصد کاهش وزن تفکیک شدند و پارامترهای وابسته مقایسه شدند. یافته ها متغیرهای آنتروپومتری ، ظرفیت هوازی وتوان بی هوازی در 2 گروه از کشتی گیران پس از 6 ساعت ریکاوری کاهش وزن، همچنان تغییرات معناداری داشتند. این تغییرات احتمالا اثر منفی بر عملکرد کشتی گیران به ویژه در اجرای فنون در برابر حریف ایجاد می کند. نتیجه گیری به نظر می رسد که کشتی گیران جوان بدون ملاحظه توصیه های بین المللی ( 1.5 درصد یک هفته قبل از آغاز فصل مسابقات مجاز به کاهش وزن بدنشان می باشند) اقدام به کاهش سریع وزن می کنند ( 3 تا 4 روز مانده به مسابقات رسمی اقدام به کاهش سریع وزن). علاوه بر این اندازه کاهش وزن هم در کشتی گیران مورد مطالعه معادل 5-3 درصد بود که این مقدار 2 تا 3 برابر توصیه های پزشکی – ورزشی موسسات بین المللی است. این عوامل امکان آسیب رسانی به سلامتی واختلال در عملکرد کشتی گیران را فراهم می سازد. کلید واژه ها: کاهش سریع وزن ، کاهش عملکرد و اجرای ورزشی، توان بی هوازی، ظرفیت هوازی